PoleCombos Intermediário

Se você já é praticante de pole dance e quer aprender combos, tanto na barra giratória quanto na fixa (mas teremos muito incentivo da prof pra você sempre tentar na giratória rsrs), combos sem inversão e com inversão, transições que você consiga adaptar de diversas formas e encaixar para diversos níveis e ainda quer melhorar sua fluidez e leveza no pole. Esse curso é pra você!

Formato do curso:

Módulo 0: Como usar o curso e Cronograma de treinos;

Módulo 1: Aquecimento;

Módulo 2: Tudo sobre inversões na barra estática e giratória (pra você dominar de vez as inversões);

Módulo 3: 43 Movimentos isolados do nível intermediário pra você treinar, tirar fotos e colocar nos seus combos;

Módulo 4: Combos Intermediário pole inter baby (combos mais do início do intermediário e com grau de dificuldade menor);

Módulo 5: Intermediário pole inter advanced (combos do meio pro final do intermediário com grau de dificuldade um pouco maior).

Na parte dos movimentos isolados você vai encontrar a explicação de cada movimento de maneira individual com a técnica detalhada para melhor execução de cada um.

Aulas de combos e transições (tanto na barra estática quanto na giratória) inlcuindo os movimentos aprendidos anteriormente, com adaptações para quem tem mais dificuldade ou mais facilidade.

Do que você precisa pra fazer esse curso:

- Ter uma barra pra praticar

- É desejável que você já faça sozinha: Os giros do básico, inversão, e subidas (escaladas). Se você ainda não fizer não tem problema, você vai aprender nesse curso!