Stê Yoga Estúdio On-line

Olá, tudo bem?

Seja muito bem-vinda, bem-vindo, bem-vinde!

Eu me chamo Stê Sakzenian e sou professora de Hatha Yoga e Yoga Restaurativo.

Aqui no Stê Yoga Estúdio On-line você vai encontrar um conteúdo feito com muito carinho e dedicação para promover saúde física, emocional, mental e espiritual a você.

Práticas simples de Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, exercícios de respiração, entre outras técnicas do Yoga (Bandhas, Trataka, mudras), tutoriais e muito mais. Aulas que variam de 30 minutos a 1 hora.

O conteúdo é atualizado regularmente.

Aulas para todos os corpos! Para você que nunca praticou Yoga e terá o primeiro contato, para quem já pratica há muitos anos e para quem já começou, parou e quer retomar as aulas.

Aqui você não vai encontrar aulas com posturas performáticas, mas sim, práticas simples para que você possa sentir no seu corpo que o simples é muito potente e que o Yoga é sobre autoconhecimento. Aqui o Yoga é no seu tempo, no ritmo do seu corpo, sempre respeitando-o.

Ah, e você pode fazer as aulas a qualquer hora e de onde estiver.

Não deixe de deixar seus comentários e sugestões para que possamos fortalecer nossas trocas e para que eu traga conteúdos alinhados com o que você busca. <3

Seja a sua prioridade. Tome essa decisão de se cuidar e tenha um momento do dia para escutar o corpo, experienciar sensações e revigorar a mente. O Yoga é para você.

Vamos juntos desenrolar o tapetinho e praticar?

Namastê!