Super Vacuum
O Super Vacuum é o movimento abdominal em um pacote completo pensado para que o aluno possa desfrutar de um exercício respiratório, muscular e postural, em um embalagem dinâmica e pratica, as aulas tem até 12 min de duração por 12 semanas. de forma contínua.
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Bem Vindo!
O Super Vacuum é um movimento muscular de compressão, sim existe muitos músculos no corpo humano mais de 3mil cada um deles tem sua função especifica e o músculo transverso abdominal tem essa função ele é o mais profundo músculo do abdome composto por 4 músculos (reto abdominal, oblíquo interno, oblíquo externo e Transverso abdominal) a função do nosso objeto de estimulo e de compressão provocando uma baixa pressão intra abdominal.
Para estimular tal manobra de forma voluntária, sim ele é acionado de forma involuntária assim como os músculos da coluna vertebral para te manter em pé (ninguém pensa para ficar de pé), é necessário utilizar técnicas de respiração para adequado acionamento do diafragma.
Alem de uma postura estabilizadora acionando não só o grupamento abdominal, mas também fortalecendo também os músculos profundo do quadril e da coluna vertebral. tudo em um treino de até 12 min por dia em 12 semanas. ao final você saberá tudo que precisa para continuar com pratica de forma continuada.
Perguntas Frequentes
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