Strenght Program By Brenno Weightlifting

Quer sair do platô e finalmente ganhar força de verdade?

O Stache Power STRENGTH Program é um programa de 8 semanas focado no desenvolvimento da força através dos levantamentos básicos. Se você sente que está fraco ou estagnado nos treinos, esse é o empurrão que faltava para desbloquear novos PRs e evoluir de verdade.

🔥 O que você vai encontrar no programa:

2 treinos por semana, com foco total na construção de força;

Sessões completas com:

1 - Alongamento geral para melhorar sua mobilidade;

2 - Aquecimento eficiente para preparar seu corpo;

3 - Exercícios como agachamento, levantamento terra, supino, remada curvada e shoulder press

4 - Trabalho extra de core e mobilidade para te ajudar a melhorar suas posições e desempenho nos movimentos.

Para quem é esse programa?

Para quem está cansado de empacar nos treinos, quer treinar com eficiência e ver resultados reais em força. Seja você iniciante ou intermediário, o Stache Power vai te dar a base que falta.