Strong Legs
Português
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Protocolo de 8 semanas, para você melhorar seu desempenho no Back Squat e Front Squat. Aqui você irá transitar entre exercícios de força, explosão e exercícios auxiliares poderosos para construir pernas e core fortíssimos.
Ganhando transferência para outros esportes que exige, força, velocidade, explosão e potência.
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