Strong Pilates

Programa de treinos online Strong Pilates:

- defina o corpo sem ficar grandona

- ganhe condicionamento físico

- melhore a postura e a dor nas costas

Tudo com a eficiência e a segurança do Pilates!

São aulas em vídeo de, no máximo, 30 min que trabalham o corpo todo, principalmente a região do core (assoalho pélvico, abdômen, lombar, pernas e glúteos).