SECA TUDO PARA O VERÃO

Nesse programa, você terá acesso à 20 treinos organizados pra você conseguir secar a gordura e deixar seu corpo todo sequinho e durinho sem flacidez.

Aqui você encontrará treinos que você poderá fazer da sua casa ou onde estiver na hora que quiser. Com apenas 40 minutos por dia você terá um resultado de 6 meses em apenas 8 semanas.

Você não precisa ter aparelhos de academia, investir dinheiro em materiais de treino, pois eu mostro tudo que você precisa fazer e adaptar com o que tem em casa sem gastar nada.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Flavia Sandra Marques
6 Anos Hotmarter

Treinamento Exclusivo para o Mulheres que querem ter resultados de academia, treinando em casa sob a orientação de uma Personal Trainer.

COMO SERÃO OS TREINOS?

Teremos um cronograma de Aulas para cada dia, para que o seu corpo sempre tenha estímulos e movimentos diferentes e o seu metabolismo se mantenha acelerado durante e depois do treino. É importante salientar que, eu sempre passarei uma forma mais intensa e uma opção mais leve durante as execuções dos exercícios. Além de , sempre fazer as devidas correções para que você aproveite ao máximo os benefícios do treino

Perguntas Frequentes

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