Sugestão de plano alimentar com 1.600kcal diárias indicada para mulheres que treinam que querem ganhar massa muscular.

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**BÔNUS: LIVRO DE RECEITAS FIT, COM VÍDEOS DO PASSO A PASSO DE TODAS AS RECEITAS FEITAS POR UM CHEFE**

Muitas vezes antes de ir em um nutricionista precisamos mudar os nossos hábitos e aprender a pesar seus alimentos.

Sugestão de plano alimentar com 1.600kcal diárias com indicações de possíveis substituições de alimentos, instruções e recomendações importantes e especiais, relatório de nutrientes (macros e micros) e lista de compras para ajudar a facilitar sua organização.

Esse produto não substitui uma consulta nutricional, procure fazer exames regularmente para manter a sua saúde em dia.