Supere a Ansiedade

Use a ansiedade ao seu favor: se desenvolva com ela e tenha uma maior gestão de suas emoções, conquistando com isso grandes resultados.

A ansiedade tem sido tema de muitas pesquisas em nível mundial. Amplamente vista como uma emoção que pode chegar a níveis patológicos, a ansiedade tem assolado a sociedade como um todo. E não é por menos: cerca de 80% das pessoas do mundo sofrem de alguma forma, os efeitos que a ansiedade podem promover. Adicionalmente, pesquisas recentes mostraram que 9,3% dos brasileiros sofrem com ansiedade. Ou seja, o Brasil é, portanto, o país que mais sofre deste mal.

Neste e-book você terá informações detalhadas de como identificar o que é a ansiedade, os principais sintomas de sua manifestação e as características que envolvem essas condições.

Verá também como identificar as condições em que a ansiedade pode ser benéfica e como a ansiedade pode ser prejudicial, sendo necessário buscar formas de mudar esta condição.

Há a abordagem quanto à obra “Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século”, de Augusto Cury, livro de mais de 20 milhões de vendas somente no Brasil, sendo também vendido em mais de 60 países. Este e-book compartilha com você leitor, os principais conceitos defendidos pelo autor em seu livro.

Dando sequência no conteúdo, você verá questionamentos de como se reconhecer ansioso e identificar se a ansiedade que te afeta está em níveis saudáveis, ou em níveis que requerem maior atenção, sendo necessário alguma mudança no comportamento, adotando técnicas para mudar a situação ou até mesmo sendo necessário buscar auxílio de um especialista.