Macetes Da Definição Muscular

Esse e book reúne o que há de melhor e mais atual no que diz respeito a treinamento de força. Foi feito um grande resumo do que existem de melhor na literatura do treinamento resistido. Aqui você encontra informações úteis, extraídas dos melhores artigos científicos, que vão modificar a sua forma de prescrição de treino, gerar grande aprendizado e fazer você ganhar muito dinheiro e ter sempre a sua agenda lotada de clientes.

Veja um "spoiler alert" do que você vai ver, ler, aprender e se surpreender nesse grande e book:

1 - Definição de hipertrofia;

2 - Testes e avaliações (Questionários de prontidão, anamneses, testes de força e resistência);

3 - Variáveis do treino de força: intensidade, dose de treino/volume, ordem dos exercícios, frequência semanal, intervalo entre séries, métodos tensional e metabólico.

Agora que você já sabe o que vem pela frente, não fique para trás!

Desejo bons estudos e uma excelente jornada de vida profissional.

- Um forte abraço!!!!