Tá na Hora da Merenda

Você sofre diariamente com o planejamento do lanche para o seu filho levar para a escola?

Mude a maneira de arrumar a lancheira das crianças.

Neste e-book, você entenderá mais sobre a importância de oferecer lanches saudáveis para as crianças e aprenderá estratégias para se organizar, planejar e preparar uma lancheira saudável, nutricionalmente equilibrada e divertida, além de receitas práticas, gostosas e lúdicas, com ideias divertidas para montar seu sanduíche, enviar frutas e diversas combinações de frutas para sucos diferentes e nutritivos. Você também encontrará um cardápio pronto para 4 semanas de lanches.

E tem mais!!! Ao adquirir este e-book, você ganha de presente:

• Um ebook extra: “Leia os rótulos antes de comprar e se alimente melhor”.

• Bilhetinhos divertidos prontos para imprimir

• Um cardápio em branco, para você preencher

• Um calendário sazonal de frutas

• Etiquetas para congelamento, pronta para imprimir

• Uma lista de compras, para te auxiliar no supermercado

• Um guia rápido para montar uma lancheira saudável

  • Vantagens
  • Detalhes

O que tem no e-book tá na hora da merenda?

• Como escolher a melhor garrafa

• Como escolher a melhor lancheira

• Como evitar contaminação

• Como montar uma lancheira lúdica

• Planejamento dos lanches

• Lanches divertidos

• Receitas saudáveis, doces e salgadas

• Como enviar frutas e sucos

• Cuidados com o bisfenol

• Estratégias de congelamento para otimizar seu tempo.

• Diversas combinações de frutas para sucos diferentes e nutritivos

• Como escolher alimentos industrializados

• Ideias divertidas para montar seu sanduíche

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Regina Marta Cordeiro de Sousa
2 Anos Hotmarter

Me chamo Regina, sou nutricionista produtora de conteúdos digitais voltados para a alimentação saudável.

Perguntas Frequentes

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