Jornada Express

Transforme seu corpo sem sair de casa! O Treino Express é a solução ideal para quem não gosta ou não tem tempo de ir à academia, mas sabe a importância do treinamento muscular. Através do nosso método, você pode ter um treino completo em questão de minutos, em qualquer lugar. Não é preciso equipamentos nem muito espaço. São 60 treinos de 4 a 40 minutos divididos em 3 planilhas, iniciante, avançado e atleta. Os treinos são combinações de 10 HIITS (treinamento intervalado de alta intensidade) de exercícios básicos musculares, e um de mobilidade.Mais de 5 mil alunos já transformaram seus corpos com a nossa metodologia eficiente e comprovada. Não perca mais tempo, comece já suas conquistas!

✅ 10 tabatas (Hiit de 4 min divididos em 8 rounds de 20” on 10” off)

✅ 60 combinações (Jornada Iniciante ao Atleta)

✅ Vídeos demonstrativos

✅ Dicas de execução e benefícios de cada exercício

✅ Acesso para 4 pessoas

✅ 7 dias de garantia

*Essa metodologia foi desenvolvida baseada em 10 anos de experiência e estudos em treinamento muscular e aprovada por alunos que trocaram sua composição corporal durante a pandemia.