TAF CORRIDA SEM SEGREDOS - SUA APROVAÇÃO CORRE POR AQUI!

Aqui você encontrará tudo precisa para ser aprovado no teste de aptidão física (TAF) de corrida, o famoso teste de Cooper e suas variáveis. Desenvolvi esse programa de treinamento de forma abrangente para corridas de 2000m e 2400m, tanto para mulheres e homens.

Todos que treinaram conosco e seguiram o nosso passo a passo, durante o tempo previsto, ALCANÇARAM OS ÍNDICES e assim permanecerá!

Não tem segredos, nem atalhos, aqui ciência do treinamento e muito trabalho aplicado à sua aprovação. Se você realmente quiser ser aprovado e acreditar nisso, fizer a sua parte, seguir o passo a passo, VOCÊ SERÁ IMBATÍVEL!

Este programa de treinamento surgiu de uma triste história de uma aluna, aprovada em primeiro lugar na prova teórica, porém não alcançou os índices mínimos por poucos segundos na prova física de corrida. Então desenvolvi um programa de treinamento online para o TAF de corrida para que você possa treinar em qualquer local, qualquer condição climática, qualquer horário, sem equipamentos ou academias caras, seja capaz de atingir os índices físicos exigidos para conquistar seu cargo tão sonhado. O que você encontrará no programa: Fortalecimento muscular para corrida sem equipamentos, Aquecimentos, educativos de corrida e alongamentos, Abordagem de lesões na corrida e como minimizar riscos, Planilha de treinamento específica de 16 semanas, Aplicativo gratuito com GPS e grupo para acompanhamento dos treinos a distância. Grupo de mensagens coletivas para sanar dúvidas mais comuns sobre o TAF. Tratamos desde o tênis, roupas, orientações nutricional gerais.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

“Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma possibilidade"

*Este produto é privado e não possui quaisquer vínculos com instituições públicas