TAF RM2 MARINHA

TAF RM2 DA MARINHA - Tudo que você precisa para ser aprovado no teste de aptidão física da Marinha (Corrida com planilha exclusiva e orientações gerais de Natação)

Não tem segredos, nem atalhos, aqui é ciência do treinamento e muito trabalho aplicado à sua aprovação. Não treinamos máquinas, lidamos com seres humanos e toda sua complexidade.

Nossa missão é sua aprovação!

Este programa surgiu de uma triste história de uma aluna, aprovada em primeiro lugar na parte teórica, contudo não alcançou os índices exigidos na prova de corrida (2400m).

A fim de que histórias assim jamais se repitam, desenvolvi o programa TAF RM2 MARINHA para que você que esteja em qualquer lugar do planeta, em qualquer condição climática, qualquer horário, seja capaz de atingir os índices físicos exigidos para ingresso no Serviço Militar Voluntário da Marinha.

O que você encontrará no programa:

Fortalecimento muscular para corrida sem necessidade equipamentos ou academias,

Aquecimentos e alongamentos,

Abordagem de lesões na corrida e como minimizar riscos,

Planilha de treinamento em corrida específica de 12 semanas,

Grupo de mensagens para solucionar assuntos relacionados a sua preparação,

As dúvidas mais comuns serão prontamente sanadas, tratamos desde o tipo de tênis, roupas, orientações gerais de nutrição.

Acompanhamento dos treinos a distância com app gratuito e GPS,

Simulado conforme planejado na sua planilha de treinos,

Orientação gerais de natação.

Visite o nosso instagram: @tafrm2marinha e confira os depoimentos de quem já foi aprovado por essa metodologia de treinamento.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.