TAF X 90

Protocolo de treinamento periodizado de 12 semanas para a preparação do teste aptidão física (TAF) das carreiras policiais. Além das planilhas de treinamento está incluso informações nutricionais, orientações sobre os suplementos indispensáveis para o máximo da performance e orientações para os dias que antecedem a prova que fazem total diferença.