Tática do Sono Perfeito

“Dormir pouco pode prejudicar o sistema imunológico. A privação de sono realmente causa um 'estresse', um sinal de alerta ao sistema imunológico, e, dependendo da cronicidade e frequência da insônia, predispõe o organismo a adoecer com mais facilidade”,

Por isso desenvolvemos esse ebook com macetes e dicas que vão te livrar do cansaço pela falta de sono!