Descomplicando a Evidência

Treinar ou Prescrever treinos baseados em evidencias não significa que você deve seguir exatamente o protocolo usado em uma pesquisa. Os Estudos servem apenas como um guia para aplicar na prática.

Os verdadeiros praticantes de Treino Baseada em Evidência sintetizam os achados dos estudos e usam sua sabedoria no contexto de cada individuo para otimizar resultados. E é exatamente isso que você vai aprender aqui!