Tchau Dor nas Costas - 3D Pilates

Seja Bem-Vindo (a) ao guia para dar tchau as dores nas costas!

O Tchau Dor nas Costas foi pensado para você que quer aliviar e tratar as dores nas costas, mas tem medo de piorar a dor indo até um estúdio ou academia, e também para você que quer investir pouco.

Nós, Beatriz e Giovana, somos fisioterapeutas e atuamos com o Pilates há mais de 2 anos, sendo especialistas em dor nas costas, com a nossa vivência nesses anos percebemos que a dor nas costas e problemas de coluna serão o mal do futuro.

o Tchau Dor nas Costas possui mais de 10 aulas de Pilates gravadas e com exercícios pensados para quem tem algum tipo de dor nas costas (hérnia de disco, dor lombar e cervical, escoliose etc), e pode ficar tranquilo pois os módulos são divididos em iniciante, intermediário e avançado e você vai avançando conforme o seu conforto, além disso durante os exercício sempre mostramos algumas adaptações.

Ainda preparamos um bônus para você, dentro do Tchau Dor nas Costas você terá acesso a uma aula exclusiva da nutricionista Mariane Ferreira para te ajudar a ter uma alimentação mais saudável.