TDAH Superando Desafios - Guia prático
Esse Ebook é um Guia completo para uma rotina organizada e saudável.
Este livro é o resultado de anos de pesquisa e estudo, e traz técnicas e dicas comprovadas para melhorar a qualidade de vida de pessoas com TDAH.
Você terá acesso a:
- Dicas para manter a concentração e o foco, mesmo em momentos de dificuldade.
- Como abandonar o sentimento de se sentir incapaz.
- Dicas para viver uma vida com qualidade.
- Dicas para manter uma rotina organizada.
- Dicas para priorizar o sono.
- Dicas para uma alimentação saudável.
- Dicas para incorporar atividades que você gosta.
- Técnicas para gerenciamento do tempo e planejamento da rotina.
- Técnicas para vencer a procrastinação
- Conselhos sobre comportamento em grupo ou no trabalho ao perder a concentração.
• E muito mais!
Terá acesso a CAIXA PRETA
Essa caixa é muito valiosa e contêm aprendizados e técnicas muito eficazes para
Ter uma vida mais organizada e equilibrada.