TDAH Superando Desafios - Guia prático

Esse Ebook é um Guia completo para uma rotina organizada e saudável.

Este livro é o resultado de anos de pesquisa e estudo, e traz técnicas e dicas comprovadas para melhorar a qualidade de vida de pessoas com TDAH.

Você terá acesso a:

- Dicas para manter a concentração e o foco, mesmo em momentos de dificuldade.

- Como abandonar o sentimento de se sentir incapaz.

- Dicas para viver uma vida com qualidade.

- Dicas para manter uma rotina organizada.

- Dicas para priorizar o sono.

- Dicas para uma alimentação saudável.

- Dicas para incorporar atividades que você gosta.

- Técnicas para gerenciamento do tempo e planejamento da rotina.

- Técnicas para vencer a procrastinação

- Conselhos sobre comportamento em grupo ou no trabalho ao perder a concentração.

• E muito mais!

Terá acesso a CAIXA PRETA

Essa caixa é muito valiosa e contêm aprendizados e técnicas muito eficazes para

Ter uma vida mais organizada e equilibrada.