Técnica de Condução de Bola - Fácil
Português
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Plano de treino que inclui 13 exercícios de melhoria da conduação de bola.
Acesso aos exercícios através da minha app de treinos, onde terás os vídeos dos exercícios, número de séries e tempos de descanso.
Podem ser feitos na rua, em casa ou em campo.
Apenas necessitas de 10 cones.
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