Técnica para equilibrar sua ansiedade

Aprenda a diminuir sua ansiedade em apenas cinco passos, principalmente nos momentos em que ela te pega de surpresa e você não sabe mais o que fazer. Já ajudei dezenas de pessoas com esta técnica para ansiedade e agora quero ajudar você.

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Controla a ansiedade

Quando você não sabe mais o que fazer com sua ansiedade, essa técnica te ajuda em 5 passos a diminuí-la.

Ajuda em crises ansiosas

Ajuda a ter uma regulação da emoção

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Murilo Gonçalves Peluso
1 Ano Hotmarter

Sou Murilo, um psicólogo de referência em minha cidade, sou especialista em terapia coginivo Comportamental, trabalho com a psicologia clínica a aproximadamente cinco anos e meio. Meu público de atendimento vai de adolescentes a pessoas adultas, na faixa etária de idade entre 14 a 17 anos. Ajudo pessoas em suas dores emocionais e a desenvolverem auto cuidado com suas necessidades. Sou especializado em trabalhar com ansiedade e depressão, dentre outros transtornos como os de personalidade. É um prazer em ajudar vocês.

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