O que toda professora precisa saber para lidar com o estresse

A professora a partir da leitura desse e-book aprenderá novas técnicas para lidar com sua ansiedade e seu estresse, tendo assim maior controle sobre os mesmos, e se saindo melhor em situações como ataques de pânico e momentos de incertezas, possivelmente assim, melhorando sua qualidade de vida.

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O leitor do e-book aprenderá a lidar com situações mentais adversas que o atrapalham no seu dia a dia, casos de pessoa com crises de ansiedade, ataques de pânico, bem como de pessoas que sofrem de pressões decorridas do estresse em suas vidas serão muito beneficiadas com a leitura do mesmo, aprendendo técnicas para amenizar os efeitos desses males tão comuns atualmente.

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Gustavo Xavier

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