Tenha Foco!

Aprenda a ter Foco! Nos últimos anos o que menos temos é foco. O uso contínuo da tecnologia, a vida corrida do cotidiano, acabou desenvolvendo um padrão de funcionamento mental que nos desconecta de manter a concentração por mais tempo em tudo que vamos realizar. Pensando nisso e essa é a maior demanda que eu Val Cristina tenho dos meus pacientes quanto Psicanalista e ao mesmo tempo Instrutora Certificada de Mindfulness. E pela experiência prática e desenvolvimento de técnicas sequenciadas milenares de Meditação de Atenção Plena que p...