Terapia de Sessão Única (single-session therapy)

Suporte terapêutico de um sessão com duração de até 1h30, focado na resolução de questões pontuais, como um desafio, um problema, um dilema que a faz se sentir estagnada.

As bases da TSU estão em explorar o problema,os efeitos em sua vida, os padrões que o sustentam, para identificar recursos de enfrentamento.

Trabalhamos na busca de estratégias práticas direcionadas para lidar a situação presente, com foco no destaque e fortalecimento de recursos que você possui mas não reconhece e não encontra saída.

A TSU não é substituta da terapia convencional, pode ser até mesmo um complemento.

Difundida em países como Austrália, Canadá, EUA e Reino Unido.

Boa adesão para quem não tem interesse em terapia de longa duração.

Atendimento por chamada de vídeo.

Indicações: Ansiedade leve a moderada; situações de crise; estresse, procrastinação, dilemas pessoais, tomada de decisões, entre outras demandas.