Terapia Social Individual (SOS - Semanal)
A terapia por valores sociais, ou terapia baseada em valores, promove um alinhamento entre as ações das pessoas e os valores que consideram essenciais em suas vidas. Essa abordagem terapêutica pode gerar benefícios profundos, tanto no nível pessoal quanto interpessoal. Aqui estão alguns dos principais benefícios:
1. Autoconhecimento e Clareza de Propósito
Ajuda a identificar os valores pessoais mais importantes, como honestidade, respeito ou compaixão.
Permite que a pessoa compreenda melhor o que realmente importa para ela, promovendo escolhas conscientes.
2. Redução de Conflitos Internos
Minimiza o estresse e a ansiedade gerados pela incongruência entre ações e valores.
Fomenta uma maior harmonia entre pensamento, sentimento e comportamento.
3. Fortalecimento das Relações
Melhora a qualidade das relações interpessoais ao baseá-las em valores compartilhados, como empatia e respeito mútuo.
Ajuda a resolver conflitos ao focar em princípios fundamentais em vez de posições ou opiniões divergentes.
4. Aumento da Resiliência e Motivação
Os valores funcionam como um "norte", ajudando a pessoa a enfrentar desafios com mais determinação e propósito.
Estimula uma visão positiva mesmo em situações adversas, pois as ações passam a ser guiadas por algo significativo.
5. Tomada de Decisões Mais Conscientes
Facilita escolhas consistentes e éticas, alinhadas com os objetivos de longo prazo.
Reduz a sensação de arrependimento ou dúvidas em relação a decisões importantes.
6. Promoção do Bem-Estar Psicológico
Viver de acordo com os próprios valores aumenta a sensação de satisfação e realização pessoal.
Contribui para um senso de identidade mais forte e autêntico.
7. Desenvolvimento de um Sentido de Comunidade
Quando inserida em contextos sociais, essa abordagem promove conexões mais profundas e colaborações baseadas na confiança.
Incentiva ações coletivas para causas maiores, como justiça social ou sustentabilidade.