Terapia Social Individual (SOS - Semanal)

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A terapia por valores sociais, ou terapia baseada em valores, promove um alinhamento entre as ações das pessoas e os valores que consideram essenciais em suas vidas. Essa abordagem terapêutica pode gerar benefícios profundos, tanto no nível pessoal quanto interpessoal. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

1. Autoconhecimento e Clareza de Propósito

Ajuda a identificar os valores pessoais mais importantes, como honestidade, respeito ou compaixão.

Permite que a pessoa compreenda melhor o que realmente importa para ela, promovendo escolhas conscientes.

2. Redução de Conflitos Internos

Minimiza o estresse e a ansiedade gerados pela incongruência entre ações e valores.

Fomenta uma maior harmonia entre pensamento, sentimento e comportamento.

3. Fortalecimento das Relações

Melhora a qualidade das relações interpessoais ao baseá-las em valores compartilhados, como empatia e respeito mútuo.

Ajuda a resolver conflitos ao focar em princípios fundamentais em vez de posições ou opiniões divergentes.

4. Aumento da Resiliência e Motivação

Os valores funcionam como um "norte", ajudando a pessoa a enfrentar desafios com mais determinação e propósito.

Estimula uma visão positiva mesmo em situações adversas, pois as ações passam a ser guiadas por algo significativo.

5. Tomada de Decisões Mais Conscientes

Facilita escolhas consistentes e éticas, alinhadas com os objetivos de longo prazo.

Reduz a sensação de arrependimento ou dúvidas em relação a decisões importantes.

6. Promoção do Bem-Estar Psicológico

Viver de acordo com os próprios valores aumenta a sensação de satisfação e realização pessoal.

Contribui para um senso de identidade mais forte e autêntico.

7. Desenvolvimento de um Sentido de Comunidade

Quando inserida em contextos sociais, essa abordagem promove conexões mais profundas e colaborações baseadas na confiança.

Incentiva ações coletivas para causas maiores, como justiça social ou sustentabilidade.

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