TM CROSS ON
TM CROSS ON é uma programação com 16 treinos da metodologia que uso com minhas alunas no presencial e que é uma verdadeira máquina de queimar gordura e definir o corpo. São 16 treinos pra você fazer em 30 dias utilizando basicamente 1 par de halteres, 1 corda de pular e o seu corpo, se desafiando a dar o melhor a cada dia. Além dos 16 treinos, tem mais 4 desafios pra você fazer no fim de semana. Você ainda leva de bônus um PDF com sugestão de programação pra você seguir ao longo dos 30 dias, sendo você iniciante, intermediário ou avan...
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