Torna-te Confiante

Este é o E-book prático, onde podes encontrar uma série de atividades que te farão refletir sobre ti e sobre o modo como tu te vês, de acordo com a Terapia Cognitivo-Comportamental. Além disto, vais aprender estratégias para melhorares essa mesma visão que tens de ti. Destinado a adolescentes e adultos que queiram investir na sua autoestima.

Se procuras mudança e melhoria, este é o E-book que te fará viajar por e para ti própri@! Com medos e vulnerabilidades, deixa-te ir e trabalha em ti.