30 D - Emagrecimento, saúde e transformação!

Programa de treino 100% online com 30 treinos diferentes para você fazer em 30 dias e PERDER ATÉ 5 KG (quilos). Chega de monotonia e desistir no meio do caminho.

Com o 30 D você vai ser desafiado diariamente a sair da zona de conforto.

Todos os treinos acompanham vídeo explicativo e planilha em pdf, você pode salvar e fazer quantas vezes quiser.

Treino descomplicado, com peso corporal, atividades de alta intensidade (HIIT) combinadas com exercícios resistidos. Você pode treinar em qualquer lugar e na hora que você quiser. Tenha total segurança na execução dos exercícios assistindo a todos os treinos em vídeos.

Bônus 3 ebooks (em pdf)

‘’50 Receitas Low Carb’’ por Camila Brito e Elisa Vieira - Nutricionistas e Health Coaches

´´7 Sinais que seu metabolismo está lento’’ por Camila Brito e Elisa Vieira - Nutricionistas e Health Coaches

‘’17 verdades sobre o treino que você precisa saber’’ por Filipe Barbosa – Personal Trainer

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