TOTAL FIT CHALLENGE : RUNNERS

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Você está pronto para embarcar em uma jornada de transformação total? O TOTAL FIT CHALLENGE : RUNNERS é o Meu guia completo para uma vida mais saudável, ativa e equilibrada. Como de sedentário e EX Fumante eu consegui correr 30 minutos sem parar em 30 dias? gostaria de saber? eu detalhei todo o meu planejamento em 4 semanas...

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