Transformação com Leveza – Por Larissa Ribeiro

Este não é um manual de regras rígidas. É um convite sincero para repensar sua vida com mais gentileza, consciência e coragem. Em Transformação com Leveza, Larissa Ribeiro compartilha, com honestidade e sensibilidade, sua própria jornada de mudança — do caos interno à clareza, dos excessos ao equilíbrio, do automático à presença.

Ao longo de dez capítulos, você vai refletir sobre temas como o poder dos ambientes, o impacto de pequenas decisões diárias, a importância do treino, da alimentação, dos cortes necessários e da consistência leve. Vai entender como o cérebro pode ser reprogramado — graças à neuroplasticidade — e como recomeçar pode ser, sim, o seu ponto mais forte.

Uma leitura acolhedora, real e possível. Para quem quer mudar com respeito à própria história. Para quem quer, enfim, transformar — com leveza.