Transformação Saudável

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O livro "Transformação Saudável " é um guia prático para perder peso de forma saudável, sem abrir mão do prazer de comer. Com uma abordagem baseada em alimentos naturais e nutritivos, a obra apresenta receitas simples e saborosas, além de dicas para escolher os melhores alimentos e combinar nutrientes de forma equilibrada. Com um programa de 4 semanas, o livro ensina como emagrecer sem passar fome ou recorrer a dietas radicais, promovendo a adoção de hábitos saudáveis e sustentáveis a longo prazo. Ideal para quem busca um estilo de vi...

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