Alimentação Anti-inflamatória para Mulheres com Endometriose: Aprende como a alimentação pode ajudar a reduzir a inflamação, aliviar os sintomas da endometriose e melhorar o teu bem-estar, com base na ciência e na prática clínica

Já pensaste que o que comes todos os dias pode estar a piorar — ou a aliviar — os teus sintomas?

Este workshop foi criado para mulheres com endometriose (ou sintomas compatíveis), que querem usar a alimentação como aliada na gestão da dor, da inflamação e da qualidade de vida.

Vais aprender, de forma simples e prática, o que comer, o que evitar e como organizar o teu dia alimentar sem restrições radicais.

O que vais aprender:

✔ Como a inflamação afeta quem tem endometriose

✔ Alimentos que aumentam ou reduzem os sintomas

✔ Como equilibrar o intestino, o ciclo e a energia

✔ Plano alimentar anti-inflamatório de 3 dias

✔ Receitas, listas práticas e orientações reais

O que está incluído:

🎥 Acesso imediato ao workshop gravado (aprox. 90 minutos)

📘 Guia em PDF com:

• Alimentos a evitar e a incluir

• Lista de compras

• 3 dias de plano alimentar anti-inflamatório

• 5 receitas funcionais

• Checklist semanal

💬 Bónus: Código de desconto para uma consulta individual

Para quem é este workshop?

✔ Mulheres com diagnóstico de endometriose

✔ Mulheres com sintomas compatíveis (dor, fadiga, inchaço, intestino alterado…)

✔ Mulheres em busca de alternativas naturais, seguras e embasadas

✔ Quem quer começar a aplicar mudanças com autonomia e apoio técnico

Sobre mim

👩‍⚕️ Inês Queirós, Nutricionista (2108N) especializada em saúde da mulher e nutrição materno-infantil.

Eu tenho diagnóstico de endometriose e atendo diariamente mulheres com endometriose, SOP, infertilidade e menopausa — sempre com uma abordagem acolhedora, baseada em evidência e focada na individualidade.