Transforme Sua Relação com a Ansiedade: eBook Completo

Descubra como recuperar o controle emocional e superar a ansiedade com este ebook completo. Baseado em técnicas terapêuticas modernas e práticas científicas, este guia oferece 6 páginas de conteúdo valioso para ajudar você a identificar, enfrentar e superar crises de ansiedade. Inclui um plano prático de 7 dias, técnicas de respiração, exercícios de autoconhecimento e um checklist emergencial. Ideal para quem busca equilíbrio emocional mesmo com uma rotina agitada. O ebook também fornece um diário emocional imprimível para acompanhar ...