TREINADAMENTE 2.0

riei o TREINADAMENTE, para pessoas que não conseguem ter constância nem foco no seu processo de Emagrecimento, hipertrofia e na sua educação alimentar.

O Método TREINADAMENTE consiste em promover o emagrecimento e hipertrofia através de um conjunto de exercícios físicos aliados a Gestão Emocional e técnicas de PNL.

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Autor

Idioma

Português

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Fabiana dos Santos

OLA! Sou a Coach Fabiana, vou te contar um pouco do meu processo...

Praticava esporte já um tempo ,minha iniciação a atividade física veio através da capoeira, onde comecei também a praticar e estudar formação em outros esportes ..Após alguns anos depois, com rotinas como todo mundo: trabalho, filho ,família, as famosas correrias... ainda por um tempo continuei praticando atividade física e mantendo uma dieta, porém nunca conseguir chegar ao meu peso e corpo dos sonhos... dirrepentemente quando me dei conta vi que estava cansada...comecei a procrastinar ... fui ficando desmotivada, com preguiça, e fui comendo de tudo desesperadamente... comecei a pensar coisas do tipo :

- Ahh h vou comer as coisa que eu gosto mesmo ; só tenho essa vida: e se eu morrer amanhã ... sair literalmente da dieta, comendo exageradamente simplesmente porque queria achava gostoso...e sem perceber que estava entrando numa situação complicada da minha vida... chegando aos 92 kg , e os sabotadores da minha mente me dizendo que eu já tinha tentado fazer minha parte e não deu certo, que não tinha problema nenhum e que estava tudo bem do jeito que eu estava : mas lá no fundinho eu sentia que não estava nada bem, mas também não conseguia mudar nem reverter ...não tinha forças...

Quando chegou o período que já estava afetando minha vida conjugal.... pedia a Deus pra me ajudar e dar forças, queria sair do fundo do poco que eu estava cada vez mais afundando, comecei a lembrar do meu PROPÓSITO , pois eu entendia e sabia qual era, o de ajudar pessoas...

fui estudando e aplicando em mim mesmo, treinado minha mente, destruindo sabotadores...usando as técnicas corretas aprendi a gestar minha Inteligência Emocional e foi dai que criei MÉTODO TREINADAMENTE.

E assim ajudo muitas pessoas...

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