Treinamento Calma Mente
Se você se sente frequentemente sobrecarregada (o) por pensamentos negativos, obsessivos e catastróficos, o treinamento "Calma Mente" foi desenvolvido para você. Utilizando as mais eficazes orientações, exercícios práticos e técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e práticas de mindfulness, este treinamento oferece estratégias práticas para transformar sua relação com seus pensamentos e promover uma mente mais calma e equilibrada.
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