Libera Mente

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Se você se sente frequentemente sobrecarregada (o) por pensamentos negativos, obsessivos e catastróficos, o "Libera Mente" foi desenvolvido para você. Utilizando as mais eficazes orientações, exercícios práticos e técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e práticas de mindfulness, este mini curso oferece estratégias práticas para transformar sua relação com seus pensamentos e promover uma mente mais calma e equilibrada.

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