Treinamento de força com restrição do fluxo sanguíneo

O treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo é um método de treino que promove hipertrofia e aumento da força muscular de forma semelhante ao treinamento de força tradicional, mesmo utilizando baixas intensidades. Dessa forma, este método surge como alternativa para pessoas debilitadas, que não podem ou não suportam altas intensidades, possam usufruir os benefícios do treinamento de força (musculação), além de ser um método que pode maximizar os resultados em indivíduos saudáveis e atletas.