TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT PARA ADOLESCENTES

Este treinamento e material foi elaborado com base nas fichas de treinamento de habilidades em DBT para Adolescentes. O Grupo de treinamento de habilidades em DBT A tem como meta principal auxiliar adolescentes e seus familiares a mudar padrões de pensamentos, comportamentos, emoções e desafios interpessoais. O treinamento é indicado para adolescentes que sofrem com intensa desregulação emocional, intenso sofrimento e apresentam comportamento problema.

O treinamento de habilidades comportamentais baseia-se em um modelo de tratamento chamado de Terapia Comportamental Dialética. A DBT A é uma terapia cognitiva comportamental que foi desenvolvida por Jill H. Rathus com base no tratamento organizado por Marsha Linehan.

O treinamento de habilidades é um complemento ao tratamento psicológico individual. o foco do treinamento de habilidades é ampliar o repertório comportamental do adolescente para que a pessoa seja capaz de gerar o produzir as respostas comportamentais necessárias. Portanto, não substitui a terapia individual.

Os módulos são divididos em 5 habilidades, sendo:

1. Habilidades de mindfulness: Essa habilidade lhe auxiliará a estar no momento presente, percebendo o que está acontecendo dentro e fora de você.

2. Habilidades de regulação emocional: Essa habilidade lhe auxiliará a desenvolver estratégias de gerenciamento emocionais e mudar as emoções internas que estão te causando problemas.

3. Habilidades de efetividade interpessoal: Essa habilidade lhe auxiliará a como melhorar a comunicação com os outros e gerenciar os seus relacionamentos.

4. Habilidades de tolerância ao mal-estar: Essa habilidade lhe auxiliará a como tolerar emoções difíceis com segurança e reduzir o sofrimento através da aceitação da realidade.

5. Trilhando o caminho do meio: Essa habilidade ensina os métodos para reduzir conflitos familiares pelo ensino da validação, princípios de mudança de comportamentos, pensamentos e ações dialéticas.