Treinamento Feminino 2.0

Versão 02 do programa de treinamento desenvolvido para mulheres que desejam aumentar a intensidade dos seus treinos para conquistar um físico mais definido e tonificado, desenvolvido para todo o corpo e com ênfase em membros inferiores (glúteos, posteriores, quadríceps e panturrilhas) dividido em grupos musculares e divisão semanal para quem treina de 3 a 6 vezes por semana.

Com mais de 25 anos de experiência adquirida no universo fitness, o Programa Nogueira de treinamento é um conjunto dos mais eficazes métodos e sistemas de treinamento para levar seu físico a outro patamar.

A metodologia consiste em trabalhar o maior número de unidades motoras e atingir tanto as fibras glicolíticas quanto as fibras oxidativas e alcançar níveis mais elevados de hipertrofia muscular.

Se você realmente deseja modificar a sua composição corporal através de um Programa de treinamento efetivo será um prazer fazer parte da sua jornada.