Treinamento Funcional

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O Treinamento Funcional é uma forma de se exercitar onde tudo que você faz no treino imita os movimentos das atividades diárias. O objetivo é alcançar um corpo melhorando e a capacidade de realizar atividades cotidianas com mais facilidade. Aqui você irá compreender a aptidão funcional e por que ela funciona é importante para ajudá-lo a progredir em seu exercício. Os exercícios demonstrados podem ser realizados por qualquer pessoa desde que tomando o cuidado necessário de acordo com o porte físico e idade.

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