Treinamento Para Corredores & Triatletas: Mobilidade e Core Forte

Descubra como aprimorar sua performance e evitar lesões com o Programa de Treinamento para Corredores & Triatletas. Com base em exercícios de Mobilidade e Core, através de videoaulas, além de um catálogo com mais de 100 exercícios de Core Training e muito mais. Melhore sua mobilidade e fortaleça seu core para alcançar 10% a 20% de mais performance nos seus desafios. Treinando muito menos!