Metodologia do Treinamento Personalizado

> O treinamento personalizado é montado pelo educador físico ou personal trainer depois de uma completa avaliação do aluno, levando em consideração seu histórico pessoal e condição física.

> O treinador apresenta ao aluno as atividades e modalidades mais adequadas para que ele atinja seus objetivos em menor tempo e com mais eficácia.

> Os treinos personalizados podem contar com musculação, treinamento funcional e outras modalidades específicas.

O curso está apresentado em 7 módulos

- Módulo 01 - Apresentação

- Módulo 02 - Como Personalizar o treinamento

- Módulo 03 - Como prescrever para diferentes públicos

- Módulo 04 - Pesos Livres X máquinas

- Módulo 05 - Flexibilidade

- Módulo 06 - Treinamento Aeróbio e Aspectos Nutricionais

- Módulo 07 - Tempo X Desfecho

Professor Capacitado e Objetivo na didática de ensino.

No Final do Curso será disponibilizado o certificado de horas extracurriculares de 25 horas, porém, deve ser solicitado após finalizar o curso no e-mail do instituto (e-mail: atendimento@icpscursos.com.br)