Treinamento Tridimensional: O verdadeiro funcional

Nesse curso você irá aprender o necessário para começar a aplicar o treinamento tridimensional com seus alunos já na próxima sessão pós curso, teoria e prática aliadas em todas as explicações.

No curso é ensinado pilares do treinamento tridimensional, possibilidades de progressão e regressão em qualquer exercício, exercícios tridimensionais para funções articulares, musculares e em padrões básicos de movimento.

Aplicação do treinamento tridimensional dentro da sua realidade de prática, seja de academia, centro de treinamento, aulas em grupo, personal, dentro de todas as partes do treino, aquecimento, força, resistência, metabólico, potência, mobilidade e estabilidade.

Confira o que você vai aprender:

Módulo 1 - Conceitos essenciais da tridimensionalidade. Serão abordados a complexidade, as aplicações, as 12 características do movimento e progressões.

Módulo 2 - Funções articulares com treinamento tridimensional (pés, tornozelos, joelhos, quadril, lombar, torácica, cervical e ombros)

Módulo 3 - Padrões de movimentos sob a ótica 3D (agachamento, avanço, levantar/alcançar, puxar, empurrar, saltar, balançar e deslocamento)

Módulo 4 - O treinamento 3D aplicado a diferentes realidades (aquecimento, academia, centro de treinamento, treinamento em grupo, treinamento completo, crossfit, funcional, musculação, reabilitação, entre outras)

Ainda tem mais:

Bônus 1 - Ebook Avaliação Funcional do Movimento - Método NIT

Bônus 2 - Galeria exclusiva com mais de 100 exercícios tridimensionais em vídeo

Bônus 3 - Acesso à comunidade NIT

Aulas ao vivo on-line para tirar dúvidas.