Ginástica Localizada

O que é o Treinando e Dançando Com Faby Cortal?

O programa Treinando e Dançando Com Faby Cortal é um revolucionário

protocolo de treinamento de alta intensidade em um tempo curto que envolve

treino, dança, música, inteligência emocional e estratégias de como ter uma hábitos alimentares saudáveis. Com o meu método de treinamento você vai descobrir como transformar o seu corpo e a sua mente.

POR QUE o programa Treinando e Dançando Com Faby Cortal é eficiente para

perda de gordura e Tonificação Muscular ?

O meu programa de Emagrecimento e Tonificação Muscular usa como base o

protocolo o HITT ( Treinamento Intervalado de Alta Intensidade). Este método

totalmente comprovado científicamente, aumenta a necessidade do corpo por

oxigênio durante o esforço físico, ativa o metabolismo e ativa o efeito EPOC (

consumo de oxigênio pós treino). Segundo estudos, esse método promove

uma “ queima” de gordura durante todo o restante do dia, aumenta a massa

magra e condicionamento físico. Além disso por terem combinações certas de

exercícios aeróbicos com exercícios de força/resistência mais a "pitada e método exclusivo de Faby Cortal", é possível começar a

degradar (queimar) gordura nas primeiras 48 horas após atividade.

No método Treinando e Dançando Com Faby Cortal você também encontra o Curso Core e Dance.

O Curso Core e Dance é um programa de treinamento que envolve fortalecimento dos músculos profundos do Core (pelve, região abdominal e glúteo), dança e inteligência emocional.

O Curso Core e Dance é ideal para quem sente e para quem quer se prevenir de dores na lombar, dores nas costas, quadril e hérnia de disco, e inclusive para você que quer emagrecer de vez.

Vamos começar?