TREINANDO EM CASA: 70 EXERCÍCIOS PARA FICAR EM FORMA- GUIA PRÁTICO

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Imagem de capa para o Ebook TREINANDO EM CASA: 70 EXERCÍCIOS PARA FICAR EM FORMA- GUIA PRÁTICO

Guia prático para treinamento em casa . Mantenha-se em forma com 70 opções de exercícios detalhados : aeróbicos/ anaeróbicos , membros superiores , inferiores e abdominais. Com este guia prático você se manterá em forma no conforto do seu lar , ou em qualquer lugar. Totalmente ilustrado e com as demonstrações de execução de todos os exercícios, será muito fácil efetuar os movimentos de forma correta e eficaz .

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