TREINO ABC MASCULINO PARA 3X NA SEMANA

Este treino serve para quem treina 3 VEZES NA SEMANA e não gosta do treino AB.

Sendo dividido em:

TREINO A: ÊNFASE EM PEITO, OMBROS E TRÍCEPS

TREINO B: ÊNFASE EM COSTAS, TRAPÉZIO E BÍCEPS

TREINO C: ÊNFASE EM MEMBROS INFERIORES

MAS.... ele foi planejado visando dar mais treinabilidade aos músculos, aumentando a frequência de treino de todos eles, com uma estratégia muito bem pensada, que poucos treinadores utilizam, deixando de gerar o máximo de resultados para homens que utilizam esta divisão de treino, treinando 3 vezes por semana.

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."