Treino adaptativo para iniciantes na Musculação

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Imagem de capa para o Ebook Treino adaptativo para iniciantes na Musculação

Treino adaptativo para iniciantes na Musculação é dia para homens e mulheres que estão começando uma rotina de Exercícios Físicos na academia. O mesmo se divide em 3 dias de treinamento com pesos na semana, afim de aprimorar o repertório motor e ganho de força muscular do praticante.

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