Treino de força para criança e adolescente

O "Treino de Força para Crianças e Adolescentes" é o guia definitivo para pais, educadores físicos e jovens interessados em desenvolver uma rotina de exercícios segura e eficaz. Criado por uma doutora em educação física e desenvolvimento infantil, este ebook aborda tudo o que você precisa saber para introduzir os benefícios do treino de força na vida dos jovens, de maneira lúdica e saudável.

O que você encontrará neste ebook:

- Princípios do treinamento de força na prescrição para crianças e adolescentes

-Avaliação da força em crianças e adolescentes

-Diretrizes para treino de força em crianças e adolescentes

-Motivação e engajamento no treinamento de força

-Treinando força sem ser na academia