Treino de Pernas e Gluteos

Fortalecer os glúteos é importante para:

Manter uma boa postura; Reduzir o risco de lesões no quadril e até nos joelhos; Aumentar a força produzida pelos membros inferiores.

RitBox além de Emagrecimento promove transformação de dentro para fora.

Procurando recuperar a auto estima. Não importa a velocidade, o que importa é consistência. Todo dia um pouco e você chegará na sua meta.

Objetivo:

Promover mais saúde e desempenho físico;

Proporcionar um momento de lazer, distração e levantar o seu astral; Ficarmos mais próximas, Promover o bem às mulheres que mais precisam.

Esse tipo de exercício permite que a pessoa acione seus músculos e articulações de forma global, desenvolvendo coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão física e muito mais!!!