Treino e Constância

Esse e-book é um projeto que verdadeiramente vem preencher uma lacuna em todo o meio fitness e na vida da grande maioria das pessoas quando procuram manter-se em uma conduta saudável através de exercícios físicos. Todos sabemos que é necessário ter regularidade nos treinos e a resiliência se estende também à constância nesse belo e saudável estilo de vida, sempre, como um hábito, e não simplesmente por um propósito ocasional, ou uma temporada passageira, sabe aquele tal "entra e logo sai", às vezes no primeiro mês? Treino e Constância...