9 meses de Treino Feminino

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Serão 9 Meses de treinos especifico para mulhere,os arquivos estão todo em pdf e com descrição de como executar cada exercício.

Aqui você encontrar planilhas de treino Feminino, que irão te auxiliar a alcançar o seu shape dos sonhos.

Faça sempre o seu melhor, EU CONFIO EM VOCÊ

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Autor

Idioma

Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Coach Adriano de Paula

Amante de esporte, Ex atleta de Judô, muay thai,atletismo;

ex auxiliar da equipe para-olímpica de remo do Paraná;

Amante do fisiculturismo

Formado em educação física pela universidade Tuiuti do Paraná 2018;

especialista em Body building coach (uniguacu) 2021;

especialista em treino feminino (uniguacu) 2022;

especialista em nutrição esportiva e hipertrofia (uniguacu) 2022;

Buscando sempre conhecimentos para dividir com o mundo;

"não espere incentivos, o único que tem que acreditar nos seus sonhos é você"

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